11 июля, пятница
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИНОСЯТ ПОЛЬЗУ
Для заучивания:
Ибо телесное упражнение мало полезно, а благочестие на все полезно, имея обетование жизни настоящей и будущей.
1 Тимофею 4:8
Для чтения:
19 Не знаете ли, что тела́ ваши суть храм живущего в вас Святого Духа, Которого имеете вы от Бога, и вы не свои?
20 Ибо вы куплены дорогою ценою. Посему прославляйте Бога и в телах ваших и в душах ваших, которые суть Божии.
1 Коринфянам 6:19-20
Библия за год: Екклесиаст 5-8
Наставление:
Сегодняшний стих для запоминания говорит нам, что польза от духовных упражнений – то есть благочестия – намного превосходит пользу от физических упражнений, но также подразумевает, что ту небольшую пользу, которую приносят физические упражнения, невозможно получить от духовных упражнений. Чтобы прекрасно функционировать в этом физическом мире, ваше тело должно быть активным и здоровым, отсюда и необходимость физических упражнений. Если вы игнорируете эту небольшую пользу от физических упражнений, то, каким бы благочестивым вы ни были, вы сами можете сократить свою жизнь на земле.
Многие люди сегодня стремятся к размеренной жизни. Они не хотят заниматься тем, что напрягает их тело или растягивает мышцы. Они хотят, чтобы жизнь была лёгкой, хотя Библия и призывает нас переносить трудности, как добрые воины Христовы (2 Тимофею 2:3). Чтобы делать то, для чего Бог послал вас на землю, необходимо быть в хорошей физической форме. Поэтому всегда находите время для физических упражнений, чтобы оставаться в форме, необходимой Богу.
В наши дни жизнь многих людей находится под угрозой из-за отсутствия физических нагрузок. Они переезжают из кондиционированных комнат в своих домах в автомобили с кондиционерами, а затем и в кондиционированные офисы. Многие даже не пойдут в церковь без кондиционера. Однако врачи рекомендуют потеть. Также важно проводить некоторое время на солнце каждый день, особенно около полудня, поскольку солнечный свет обладает огромными полезными свойствами для организма. Лично я нагружаю себя физическими упражнениями, регулярно совершая молитвенные прогулки. Прогулки помогают мне поддерживать хорошую физическую форму, а молитвы – духовное здоровье.
Возлюбленные, Бог заботится о здоровье вашего тела (3 Иоанна 12). Он заботится о том, как вы обращаетесь с сосудом, который Он дал вам для исполнения вашего предназначения на земле. Регулярные физические упражнения помогут вам контролировать вес, укрепят ваши кости и мышцы. Они также снизят риск заболеваний и повысят вашу способность эффективно выполнять повседневные дела. Регулярные физические упражнения также улучшат ваше психическое здоровье. Если ваша работа требует длительного сидения или вы работаете из дома, физические упражнения должны стать частью вашего ежедневного распорядка. Не позволяйте вашему стремлению к лёгкому образу жизни сократить вашу жизнь.
Задание:
Если у вас еще нет регулярной программы физических упражнений, начните ее уже сегодня.
